200h Yoga-Lehrerausbildung Schweiz: Yoga University

Werden Sie Pionier der Yoga-Evolution: Meistern Sie die Wissenschaft, die blinde Tradition ersetzt

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Die moderne Yoga-Welt ist voll von oberflächlichen Wochenendkursen und starren Traditionen, die grundlegende anatomische Gesetzmässigkeiten ignorieren. Die Yoga University Switzerland setzt einen neuen Massstab. Wir ersetzen vage Floskeln und blindes Nachahmen durch klare Physik, verständliche Atemmechanik und echte Bewegungswissenschaft.

Unter der Leitung von Master Shahid Khan an unserem Campus in Bern bildet diese 200-Stunden-Intensivausbildung Praktizierende, Therapeuten und zukünftige Lehrpersonen aus, die ihren Körper verstehen und mit echter anatomischer Sicherheit unterrichten wollen.

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Wissenschaftliche Bewegung & Gelenkschutz

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Die patentierte Ausrichtungsmatte: Schluss mit dem Rätselraten

Einfache Yogamatten bieten keinerlei Orientierung. An der Yoga University üben Sie täglich mit der patentierten Ausrichtungsmatte von Master Shahid Khan. Exakte Linien zeigen Ihnen genau, wo Füsse und Hände stehen müssen. So verteilt sich Ihr Körpergewicht gleichmässig auf die Gelenke. Sie erkennen Fehlhaltungen sofort und bauen eine Praxis auf, die für jeden individuellen Körperbau sicher und stabil bleibt.​

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Gelenkschonende Ausrichtung & Gezielter Verletzungsschutz

Viele Stile zwingen den Körper in extreme Dehnungen, ohne die Muskeln zur Stabilisierung zu nutzen. Wir betrachten Yoga-Haltungen als physikalische Konstruktionen. Sie lernen, wie falsche Fussstellungen und Abstände schädliche Scherkräfte in Knien, Hüften und im unteren Rücken erzeugen. Durch saubere Gelenkausrichtung schützen Sie Knorpel und Bänder und vermeiden Abnutzung für ein Leben lang.

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Die 3 Motoren des Atems: Wie Atmung wirklich funktioniert

Atmung ist kein theoretisches Konzept – sie ist ein messbares Drucksystem im Körper. Wir teilen Pranayama in drei körperliche Motoren auf: den Luftstrom durch die Nase, den Druckaufbau im Kehlkopf und die Bewegung des Zwerchfells. Sie lernen, wie gezielte Atemübungen das Nervensystem beruhigen, Stress messbar abbauen, den Blutdruck regulieren und für klare Konzentration sorgen.

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Das 200h Curriculum der Yoga University

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Modul 1: Praktische Anatomie & Sichere Yoga-Asanas

Vergessen Sie reine Theorie-Diagramme. Sie lernen Muskeln und Knochen direkt in der Bewegung kennen. Verstehen Sie, wie Schwerkraft auf den Körper wirkt, wie Sie unterschiedliche Skelettformen erkennen und wie Sie sichere Korrekturen für jeden Körpertyp durchführen.

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Modul 2: Patanjali Yoga Sutras als Geistige Wissenschaft

Klassische Philosophie ganz ohne Dogma. Wir behandeln Patanjalis Yoga Sutras und die Samkhya-Philosophie als praktische Gebrauchsanweisung für das Gehirn – mit klarem Fokus auf Konzentration, mentale Ruhe und den Abbau von innerem Stress.

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Modul 3: Alltagstaugliches Ayurveda & Stoffwechsel

Verstehen Sie Ihre Gesundheit durch das einfache System des Ayurveda. Sie lernen, wie Verdauung, Gewebeaufbau und Körpertypen mit Ernährung, Schlaf und Tagesroutinen zusammenhängen, um das ganze Jahr über vital und gesund zu bleiben.

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Modul 4: Didaktik & Souveräne Unterrichtsführung

Lernen Sie, Klassen mit Ruhe und Autorität zu leiten. Sie erlernen klare verbale Anweisungen, den geschulten Blick für Fehlhaltungen und den sicheren Unterrichtsaufbau für Level-1- und Level-2-Yoga-Asanas sowie spezielle Yogveda-Pranayama-Lektionen.

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Termine, Kosten & Standort Bern

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Ausbildungszeitplan (2027–2028)​​

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Optimal abgestimmt auf Berufstätige mit klarem Alltag:

• Studienzeitraum: 3. Oktober 2027 – 26. März 2028

• Format: Jeden Sonntag (09:00 – 17:00 Uhr) plus ein 5-stündiger Praxisworkshop an einem Samstag pro Monat

• Studiengebühr: 7'000 CHF

• Inklusive: Vollständige Lehrskripte, die patentierte Ausrichtungsmatte, 12 A3-Lehrplanplakate und detaillierte Atem-Übersichten

• Bewerbungsschluss: 31. August 2027

Zentraler Campus Bern & Schnelle Anreise

Alle Module finden an der Kramgasse 78 in der Berner Altstadt statt. Der Campus liegt nur wenige Minuten zu Fuss vom Hauptbahnhof Bern entfernt und bietet direkte, schnelle Bahnverbindungen für Teilnehmende aus Zürich, Basel, Luzern, Genf und Lausanne.

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Zulassungsvoraussetzungen

Sie müssen nach Abschluss nicht unterrichten – viele Teilnehmer belegen den Kurs rein für ihre eigene Gesundheit und Praxis. Dennoch setzen wir Disziplin und Lernbereitschaft voraus. Vor der definitiven Aufnahme ist der regelmässige Besuch von Lektionen in unserem Studio Pflicht, um unsere Grundlagen kennenzulernen.

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Werden Sie Pionier Ihrer eigenen Praxis. Beenden Sie blindes Üben.

Bewerbungen und Fragen an: info@yogauniversity.ch